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トレ休み
自宅でゴロゴロ
おめざ5時
トマトジュース
プルーン2個
朝食7時半
チョコベーグル
蒸し鶏
目玉焼き
ヨーグルト
リンゴ1/2個
ミルクティ
間食10時半
オレンジジュース
昼食12時半
生協ちゃんぽん
みかん
間食15時
ガトーフェスタハラダ グーテデロアホワイトチョコ
マキシムカプチーノカロリーハーフ
間食17時
チョコレート1かけ
ミルクティ
夕食20時
五穀米
生協おかずセット
アマノおこげスープ
寄せ豆腐
夜食
ラブレライト
摂取カロリー2084kcal
消費カロリー1540
歩数6184
by redguppy | 2013-11-01 08:49 | ワークアウト記録