2013年 03月 31日 ( 1 )

ダイエット開始

子供の手も離れ、特に仕事もせずに家に引きこもってダラダラ暮らしていたら、
やっぱりだんだん太ってきてしまった。
見て見ぬふりをしていたけれど、ある日体重計に乗ってビックリ。
人生最大値に!
服もきつい、何を着てもどことなくヘン、体も重い、いいことが一つもない。
食事の量も増えてないし、お酒は飲むけど間食しないのに。
これはもう、体を動かすしか痩せる道はない。

それでしょうがなくて、運動が大嫌いな私が必要に駆られてとうとうスポーツクラブに入会することに。
入会時に体組成分析カルテをつくってもらったけど、まあひどい。

体重  51.4㎏
筋肉量 33.8㎏
体脂肪量 15.4㎏
体脂肪率30.4%

中年を差し引いてもすごい数字。
どうなるんだろう
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by redguppy | 2013-03-31 05:50 | ダイエット