2013年 04月 30日 ( 1 )

体重は減ったけど

クラブのキャンペーンで体脂肪100gごとにショップの商品券100円プレゼント!というのがあって、今日で期間が終了なので量ってもらった。
自分では体重が減っているので努力の甲斐があっただろうと思っていたのに
現実は筋肉も結構減っててショック。
一応筋トレもしてたのに…。

体重  49.3㎏(-2.2KG)
筋肉量 31.8kg(-1.2kg)
体脂肪量 15.5kg(-0.9㎏)

しかもキャンペーンの脂肪減少!も筋肉量を減らしてはいけなかったみたいで
商品券も残念賞の300円。
担当の人には「体調崩してました?」とまで聞かれてしまいダブルショック。
リバウンドまっしぐらになりそうで怖い。
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by redguppy | 2013-04-30 05:58 | ダイエット