2013年 11月 29日 ( 1 )

体重管理に使っているもの

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アプリの「RECSTYLE」「です。
毎日の体重、体脂肪、筋肉量をグラフ化してくれるだけでなく、週平均、月平均も見られるので、目先の変動にとらわれずに対策を考えられるのが良いです。

このほかに「楽々カロリー管理」で摂取カロリーの計算をしています。

消費カロリーはパナソニック EW-NK32です。
これはウエストに取り付けられるので、つけてても目立たないのが良いです。他社のだと胸ポケットに入れたり首からぶら下げるものが多いのですが、ちょっと目立ちそうなのと、私は肩こりがあるのであまり首に負担をかけたくないので。
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by redguppy | 2013-11-29 09:59 | ダイエット | Comments(0)